No tak.
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53,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Gord: 78,63g | Prot: 51,80g | Carbs: 166,81g.
Café da Manhã: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Masło, Kawa, Czerwone Wiśnie, Czereśnie, Arbuz. Almoço: Nóżka Kurczaka, Pomidory, Konspol Kiełbaski Śląskie Znakomite Wieprzowe, Zupa Pomidorowa. Jantar: Gruszki, Krupnik. Lanches/Outros: Bób, Arbuz, Mlekpol Mleko 3,2%. mais...
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1545 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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