|
Мне 44 года, вес 64, нужно 55. Сижу на Кето. Всем хорошего дня)
|
64 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1359 kcal
|
Gord: 75,85g | Prot: 100,26g | Carbs: 70,91g.
Café da Manhã: Чай с Лимоном, Хлебец, Стокманн Судак под Маринадом, Кофе. Almoço: Сорбет, Свежевыжатый Морковный Сок. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Гриль. Lanches/Outros: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|