Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2018
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87,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3641 kcal
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Gord: 78,39g | Prot: 299,52g | Carbs: 425,81g.
Café da Manhã: Miel, Blanc d'Oeuf, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Myprotein Peanut Butter. Almoço: Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Courgette, Poivrons Verts, Crevettes, Marque Repère Riz Long Basmati. Jantar: Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Poivrons. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. mais...
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3107 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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