Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2018
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77,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1847 kcal
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Gord: 72,74g | Prot: 78,45g | Carbs: 224,61g.
Café da Manhã: Rians Faisselle 6%, Thé Vert, Les Croisés Mini Beurre, Miel, Baguette, Confitures et Conserves, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Almoço: Menthe, Traditions d'Asie Riz Cantonais, Suzi Wan Sauce Pour Nems, Salade Verte, Nem, Pastèque, Oranges. Jantar: Pêches, Mamie Nova Yaourt Gourmand Ananas Passion, Auchan Carottes Râpées, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé), Tomates Rouges, Carrefour Bio Féta, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Lanches/Outros: Jardin Bio Infusion, Miel, Nestlé Grand Chocolat Lait Noisettes Entières, Poires. mais...
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2590 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Ler - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 3 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stefie73
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