Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2018
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2377 kcal
|
Gord: 108,69g | Prot: 120,61g | Carbs: 238,88g.
Café da Manhã: Сырники с Рисовой Мукой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Смак Хлеб Польза, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Ашан Помидор, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком. Almoço: Ашан Помидор, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Смартори Котлета Куриная Жареная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Jantar: Ашан Финики Иран, Олейна Подсолнечное Масло, Смартори Котлета Куриная Жареная, Колбаса Докторская, Мегамарт Шаньга с Картофелем, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%. Lanches/Outros: Лента Грецкий Орех Очищенный, Ашан Финики Иран. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aminova-77
|