|
Пирожное и пирог с творогом вне плана..))
|
48,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1654 kcal
|
Gord: 55,27g | Prot: 138,59g | Carbs: 149,91g.
Café da Manhã: Каша Рисовая на Молоке, Здравник Цикорий Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Продпоставка Хлебцы Овсяные, Карат Сливочный Сыр Violette, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almoço: Свиные Ушки, Зеленый Горошек, Лента Вишня, Parmalat Молоко 3,5%, Фасоль (без Соли, Отварная), Томатная Паста, Куриное Филе, Bonfesto Моцарелла Пицца. Jantar: Фасоль (без Соли, Отварная), Домик в деревне Кефир 1%, Цукини, Bonfesto Моцарелла Пицца, Куриное Филе. Lanches/Outros: Bonfesto Моцарелла Пицца, Куриное Филе, Домик в деревне Кефир 3,2%, Молодые Цуккини, Бабаевский Шоколад Горький. mais...
|
|
2327 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 30 minutos, Jardinagem - 5 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wera Malik
|