Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2018
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65,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Gord: 54,92g | Prot: 49,84g | Carbs: 154,56g.
Café da Manhã: はちみつ, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト. Almoço: アイスティー 無糖, サブウェイ えびアボカド. Jantar: 豚ロース, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, お好み焼き, トウモロコシ. Lanches/Outros: ゆで卵, ブッセ, ブルボン アルフォート リッチミルクチョコ, ブルボン アルフォート. mais...
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1689 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sayaka.
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