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77.18
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77,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Gord: 62,92g | Prot: 50,21g | Carbs: 157,24g.
Café da Manhã: Manzana, Tostadas de Pan Integral, Nestlé Leche Nido Entera, Té (Infusión), Soprole Mantequilla con Sal, Unimarc Marraqueta, Andina Néctar Naranja. Almoço: Zanahoria, Nestlé Leche Nido Entera, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Puré de Papa, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Jantar: Marco Polo Chocolate Amargo, Nestlé Leche Nido Entera, Lider Nueces Mariposas. Lanches/Outros: Andina Néctar Piña. mais...
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2707 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, de Pé - 20 minutos, Fazer Compras - 25 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Banho - 30 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Subir Escadas - 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Derisglez
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