Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2018
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69,0 kg
Perdidos até agora: 33,0 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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891 kcal
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Gord: 20,38g | Prot: 64,39g | Carbs: 118,97g.
Café da Manhã: Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Pineapple, Walgreens Whey Protein, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Coffee. Almoço: Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Talking Rain Sparkling Ice - Kiwi Strawberry, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Lipton Unsweetened Instant Tea. Jantar: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Talking Rain Sparkling Ice - Kiwi Strawberry, Kroger CARBmaster Cherry Yogurt, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Lanches/Outros: Talking Rain Sparkling Ice - Kiwi Strawberry, Great Value Milk Chocolate Reduced Calorie Hot Cocoa, Kemps Vanilla Frozen Yogurt. mais...
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2490 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, de Pé - 2 horas, Cozinhar - 10 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora, Dormir - 12 horas, Descansar - 2 horas e 36 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Bikram Yoga - 29 minutos, Alongar (Yoga) - 3 minutos, Lavar Louça - 5 minutos, Dirigir - 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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 Comentários
Nice work. Let's go! #stillgrindtime
18 jun 18 por membro: jimmiepop
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Histórico de Peso de MrsMagyk
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