|
BB cenderung naik tp alhamdulillah lingkar tubuh mengecil 😇😇
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
948 kcal
|
Gord: 36,37g | Prot: 41,08g | Carbs: 119,16g.
Café da Manhã: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Mentimun (Kupas), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Balado. Almoço: Brownies dengan Lapisan (Gula), Emping Melinjo, Apel (tanpa Kulit). Jantar: Cap Cay Kuah. Lanches/Outros: Kue, Kacang Mete Sangrai Asin. mais...
|
|
1776 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vindyrahmatika
|