Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2018
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
957 kcal
|
Gord: 25,76g | Prot: 69,09g | Carbs: 116,93g.
Café da Manhã: Чай с Лимоном, Яготинский Йогурт 1,5%, Яблоко, Craft Whey Fitness Granola. Almoço: Морковно-Чечевичный Суп, Овощное Рагу. Jantar: Куриная Грудка, Овощное Рагу, Приготовленная Чечевица. Lanches/Outros: Творог 5%, Чай, Хлебец, Черешня, Вода. mais...
|
|
1546 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de verrroni
|