Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2018
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83,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Gord: 69,27g | Prot: 127,12g | Carbs: 80,13g.
Café da Manhã: Milbona Gouda Jeune, Les Croisés Chèvre Frais, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Oeuf sur le Plat, Jus de Citron, Thé Vert. Almoço: Le Gaulois Escalope de Dinde, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Melon, Aubergine, Poivrons Rouges Doux. Jantar: Milbona Gouda Jeune, Salade Verte, Bien Vu Bûche de Chèvre, Tomates, Thon dans l'Eau (en Conserve). Lanches/Outros: Amandes, Melon. mais...
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2307 kcal
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Exercício:
Musculação - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexandra courtabesserie
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