Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2018
|
53 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1422 kcal
|
Gord: 29,82g | Prot: 141,53g | Carbs: 149,85g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Danone Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Огурец (без Кожуры), Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Polvit Европейский Гарнир, Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Ахтарский Бройлер Филе Куриное. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Bonfesto Рикотта Лайт, Апельсин, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Салат Айсберг, Мёд, Утолина Филе Грудки Утёнка без Кожи. Lanches/Outros: Частная Пасека Фитнес Паста Орехово-Медовая, Избенка Кефир Обезжиренный , Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Красное Яблоко, Груша, Киви, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Efimkaa
|