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Tja, das ist das Ergebnis von einem katastrophalen Wochenende:( Kein Sport, drei Tage Frustfressen, ständige Kommentare der besserwissenden Mutter und einem Freund, der immer mal abtaucht und kein Lebenszeichen von sich gibt.
Ich ordne mich jetzt mal wieder und bleib besser straight...
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62,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Gord: 46,62g | Prot: 50,05g | Carbs: 92,96g.
Almoço: Hummus, Falafel, Mairübchen, Eisbergsalat, Äpfel. Jantar: Gut & Günstig Gartensalat mit Joghurt-Dressing, Norfisk Delikatessen Stremellachs. mais...
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351 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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