Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2018
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1204 kcal
|
Gord: 67,85g | Prot: 61,57g | Carbs: 80,83g.
Café da Manhã: Allmikäs Bio Emmentaler, Kaffee, Aprikosen, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art. Jantar: Aldi Salami, Clever Roggenvollkorn Knäckebrot, Aldi Kochschinken, Milfina Butter , Mühlen Gold Unser Kerniges (58g). mais...
|
|
3244 kcal
|
Exercício:
Motociclistas - 1 hora, de Pé - 2 horas, Dirigir - 1 hora e 40 minutos, Jardinagem - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Dormir - 5 horas e 31 minutos, Descansar - 8 horas e 17 minutos, Cross Training - 32 minutos, Massagem - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de petern64
|