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88,4 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Gord: 55,75g | Prot: 53,51g | Carbs: 196,07g.
Almoço: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Jantar: Gut & Günstig Vanille Karamell Hörnchen, Edeka Bratkartoffeln, Milbona Kräuterquark, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Lanches/Outros: Gut & Günstig Chips Paprika, Plattpfirsich, Nektarinen, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. mais...
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2641 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de a.asbach
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