Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2018
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61 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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934 kcal
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Gord: 26,71g | Prot: 42,62g | Carbs: 140,08g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Молоко, Яйцо (Целое), Творог (Обезжиренный), Чай. Almoço: Чай, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Овощной. Jantar: Ironman Протеиновый Батончик Mild Cocos, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Персики, Красное Яблоко, Персики, Малышам Сок Яблоко-Персик. mais...
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1998 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de emiliya_singizova
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