Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2018
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1536 kcal
|
Gord: 86,34g | Prot: 72,95g | Carbs: 101,73g.
Café da Manhã: Южуралкондитер Красный Мак, Bonfesto Маскарпоне, Увелка Крупа Пшено, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Almoço: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Увелка Перловка, Valio Сметана Деревенская, Домик в деревне Сливки 10%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%. Jantar: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Яйцо, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Lanches/Outros: Карат Violette Cream Cheese, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр). mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|