Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2018
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48,3 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Gord: 39,70g | Prot: 78,44g | Carbs: 173,19g.
Café da Manhã: 계란후라이 (지방없이), 바나나, 풀무원 실의힘 생나또, 아몬드, 다노샵 심콩두유, 퀘이커 오트밀 오리지널. Almoço: 김, 인테이크 곤약현미밥, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 양상추, 양파, 오이 (껍질 포함), 아보카도, CJ 더 건강한 크랩. Jantar: 아몬드, 방울 토마토, 아보카도, 살롱드핏 프로틴쉬폰, 양파즙, 찐단호박. Lanches/Outros: 방울 토마토, 다노샵 심콩두유, 아몬드. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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