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미쳤다리 미쳤다
저번주에 안 빠진살 있는 채로 먹었더니 이런 결과구만ㅡㅜ
하... 다이어트 지겨워
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49,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Gord: 22,61g | Prot: 86,13g | Carbs: 158,26g.
Almoço: 토마토, 오이지무침, 현미귀리렌즈아마씨밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Jantar: 이마트 칠리소스, 파프리카, 피망, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 오이 (껍질제거). Lanches/Outros: 오이 (껍질제거), Navitas 카카오닙스, 수박, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 엄마는외계인. mais...
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1753 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Estudar - 6 horas, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de savetip2063
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