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캠핑다녀와서 당분간 체중계 오르기 금지!!!
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48,1 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Gord: 12,51g | Prot: 119,16g | Carbs: 167,06g.
Café da Manhã: 연세 무첨가 두유, 닭가슴살, 빨간 토마토, 오이 (껍질 포함). Almoço: 해태 아이비 (23g), 사과, 오이고추, 닭가슴살, 인절미. Jantar: 깻잎, 오이고추, 상추, 밤고구마. mais...
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1803 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Subir Escadas - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sky0629
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