Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2018
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58,3 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Gord: 78,75g | Prot: 77,44g | Carbs: 137,55g.
Café da Manhã: Green Tea, Reduced Sugar Jam, White Wheat Flour (All Purpose), Sugar, Cottage Cheese, Egg. Almoço: Red Tomatoes, Heinz Baked Beans, Nacho Flavor Tortilla Chips, Chicken Breast. Jantar: Whipping Cream, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Avocados, Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce, Mexican Rice, Refried Beans, Chocolate Chip Crisped Rice Bar, Green Tea. mais...
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2391 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 2 minutos, Estar Sentado - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 7 horas, Limpeza - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 27 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Abdominal - 4 minutos, Step - 2 minutos, Dirigir - 55 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Assistir TV - 1 hora, Lavar Louça - 15 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 123liliaka
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