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Mongolisches Buffet
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78,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Gord: 36,11g | Prot: 116,67g | Carbs: 103,49g.
Café da Manhã: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Vantastic Foods Soja Granulat Rewe, Kaffee mit Milch, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Alpro Soya Sojamilch Light. Almoço: Milbona Creme Fraiche Kräuter, Kartoffeln, Ja! Keisergemüse, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Jantar: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, J. D. Gross Belgische Meeresfrüchte, Confiserie Firenze Donauwelle. mais...
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2493 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Spinning - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de passich
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