|
Жесть. Последняя капля. С этого момента всё!
|
110 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2531 kcal
|
Gord: 122,14g | Prot: 115,15g | Carbs: 190,55g.
Café da Manhã: Каша Овсяная на Молоке и Воде. Almoço: Яичница с Помидорами, Сыр Моцарелла, Хлеб Бородинский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Помидоры, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic. Jantar: Сыр Моцарелла, BulgarConserv Тефтели в Томатном Соусе, Вино Сухое, Макароны Отварные, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
|
|
3286 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Paul7733
|