|
on my way...
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2191 kcal
|
Gord: 53,68g | Prot: 180,07g | Carbs: 248,74g.
Café da Manhã: Date. Almoço: فليفلة حلوة حمراء, لورباك زبدة غير مملحة (10 غم), قودي طماطم مقطعة في عصير الطماطم, العلالي معجون طماطم, الجوهرة رز أبيض (بسمتي), Skinless Chicken Breast. Jantar: حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, ندى زبادي يوناني خالي الدسم, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White, لوزين سكويرز البُر. Lanches/Outros: sky flakes crackers, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, تويكس بسكويت وكراميل مغطاة بالشوكولاته بالحليب, Kellogg's All Bran Complete Wheat Flakes, المراعي حليب خالي من اللاكتوز. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AhmedFit
|