Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2018
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81,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2658 kcal
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Gord: 87,85g | Prot: 89,19g | Carbs: 260,25g.
Café da Manhã: Tomaten, Salatgurke, Spiegelei, Milfina Butter , Harry Toastbrot . Jantar: Lachsbrötchen, Salzbrezeln, Schwälbchen Spundekäs, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Bitburger Premium Pils. Lanches/Outros: Lidl Radieschen. mais...
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2775 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Motociclistas - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 54 minutos. mais...
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Ganhando 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de petern64
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