Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2018
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114,3 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Gord: 102,32g | Prot: 105,89g | Carbs: 71,74g.
Café da Manhã: Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Coffee with Cream. Almoço: President's Choice Stir-Fry Vegetables, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Jantar: Cracker Barrel Cheddar Cheese, Green Olives (Pickled, Canned or Bottled), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Rotisserie Chicken. Lanches/Outros: Philadelphia Regular Cream Cheese, Oranges, Baby Carrots, Butter (Salted), Wasa Hearty Rye. mais...
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3418 kcal
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Exercício:
pickleball - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de J Gunny
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