Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2018
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61,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Gord: 89,92g | Prot: 86,16g | Carbs: 32,38g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Milk Yogurt Cremoso al Cocco, Crusca d'avena, Coop Miele Millefiori, Cannella. Almoço: Zucchine Cotte, Salsiccia di Maiale Fresca. Jantar: Ricotta di Pecora, Vallelata Mozzarella Fresca, Pecorino. Lanches/Outros: Zenzero, Tè (Infuso), As Do Mar Tonno all'olio di Oliva , Sgombro. mais...
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1692 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alics_save
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