Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2018
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1861 kcal
|
Gord: 68,75g | Prot: 90,03g | Carbs: 203,34g.
Café da Manhã: Lidl Dinkelbrötchen, Obstsalat, Kaffee mit Milch, Lidl Ziegenfrischkäse, REWE Leberwurst, Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse, Dulano Chorizo Salami, Milbona Tilsiter , Lidl Rosenbrötchen. Jantar: Bier, Gemischter Salat mit Dressing, Kaufland Hähnchenbrustinnenfilet, Bard Saté-Spieße, Lidl Merguez, Lidl Grobe Bratwurst, Lidl Doppelbrötchen. Lanches/Outros: Süßkirschen, Erdbeeren, Speiseeis, Kaffee mit Milch, Aprikosenkuchen. mais...
|
|
2019 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ElmoAlexa
|