Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2018
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1102 kcal
|
Gord: 25,18g | Prot: 66,69g | Carbs: 149,75g.
Café da Manhã: Макдоналдс Сахар, ВкусВилл Молочный Шоколад с Какао-Крупкой, Голубика, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. Jantar: Слобода Майонез Оливковый 67%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Картошка Вареная, Тихоокеанская Треска, Рис, Куриная Грудка Вареная. Lanches/Outros: Домик в деревне Кефир 1%, Окей Груша Конференс, Абрикос, Магнит Яблоко. mais...
|
|
2631 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 45 minutos, TRX - 9 minutos, Abdominal - 2 minutos, Descansar - 12 horas e 24 minutos, Dormir - 10 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Simre Aniri
|