Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2018
|
49 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1711 kcal
|
Gord: 47,09g | Prot: 136,31g | Carbs: 183,51g.
Café da Manhã: Обычные Блины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Томатная Паста, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Котлеты из Куриного Филе, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Помидоры, Bonfesto Моцарелла Пицца, Куриное Филе. Jantar: Красные Вишни, Зеленый Горошек, Бабаевский Шоколад Горький. Lanches/Outros: Котлеты из Куриного Филе, Простоквашино Кефир 2,5%, Помидоры, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. mais...
|
|
2027 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 2 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wera Malik
|