Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2018
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52,8 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3206 kcal
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Gord: 116,92g | Prot: 97,30g | Carbs: 273,66g.
Café da Manhã: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Pomidory, Awokado, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajko, Lody na Patyku z Zamrożonego Soku. Almoço: Olej Kokosowy, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. Jantar: Brązowy Sos Pieczeniowy, Koperek, Ogórki Konserwowe, Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lanches/Outros: Wino Różowe, Mleko (Mleko), Płatki Kukurydziane, Zwykłe Piwo, Kraft Belvita, Danone Jogurt Fantasia. mais...
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2312 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 3 horas, Sexo - 30 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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