Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2018
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Gord: 77,35g | Prot: 59,35g | Carbs: 154,84g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде, Кофе с Молоком. Almoço: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, Мираторг Нагетсы Куриные с Сыром. Jantar: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кабачки Тушеные, Помидор Тушеный, Сметана 15%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские. Lanches/Outros: Ironman Протеиновый Батончик Slim Bar, Кофе с Молоком, Ironman Протеиновый Батончик Slim Bar. mais...
|
|
206 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 15 minutos, Elíptico - 5 minutos, Samsung Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natasha_Berezneva
|