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Marre de ce foutu palier je commence à désespérer....😭
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79,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Depuis combien de temps ?
Ça arrive t’inquiète ^^
16 jun 18 por membro: SophieLeroux
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16 jun 18 por membro: miniwinny01
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Courage!! Tu vas y arriver!!
Moi ça a duré 3 semaines. Du coup on m’a conseillé le jeune intermittent. Le jeune le plus répandu, c’est le 16/8: 16h de jeune et une fenêtre de 8h pour manger. Moi je mange de midi à 20:00 et après, je jeune jusqu’au lendemain midi. Je saute le petit dej en fait. C’est pas trop dur à faire et on mange bien à sa faim vu qu’on a un lapse de temps réduit pour manger ses calories.
Et il parait que c’est très bon pour le système digestif et pour ton corps en général.
Ça fait 3 jours que je fais ça et incroyable, ce matin, je suis descendu à -300/400gr!
16 jun 18 por membro: carolinosvdv
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@Offelii: c’est ça mais sans le vouloir mes apports sont parfois encore trop bas... je ne me sens pourtant pas affamée....
16 jun 18 por membro: miniwinny01
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16 jun 18 por membro: nmiath
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ne te décourage pas.... Ça va le faire 😉
17 jun 18 por membro: pegbou62
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