Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2018
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89,6 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Gord: 32,09g | Prot: 70,93g | Carbs: 173,23g.
Café da Manhã: Metzgerfrisch Champignonlyoner, Gut Ponholz Hähnchen Brustfilet, Sonnenblumenkernbrötchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Almoço: Gemischter Salat, Kühne Joghurt Dressing, Gefro Bio Helle Soße, Möhren, Champignons, Spargel, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Jantar: Kühne Joghurt Dressing, Gemischter Salat, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Spargel, Aldi Champignons, Möhren, Gefro Bio Helle Soße. Lanches/Outros: Pfirsiche, Storck Schoko Toffees. mais...
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3422 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Gehen mit Krücken - 2 horas, Ler - 4 horas, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ihuetter
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