Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2018
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3616 kcal
|
Gord: 97,18g | Prot: 195,62g | Carbs: 477,71g.
Café da Manhã: スターバックス サラダラップ 根菜チキン, 玄米ごはん, キリンビバレッジ 48種の濃い野菜, 日本製粉 アマニ油, ゆで卵, 納豆. Almoço: 惣菜パン, セブンイレブン 茶碗蒸し (230g), イオン 味わい握り寿司. Jantar: ゆで卵, 玄米ごはん, 豚しゃぶ, サラダ, セブンイレブン 納豆. Lanches/Outros: バルクスポーツ BCAA. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tarakotsu
|