Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2018
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79,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Gord: 48,85g | Prot: 54,51g | Carbs: 157,66g.
Café da Manhã: Ekströms Blåbärssoppa, Socker, Kokt Ägg, Kaffe, BOB Hallonsylt, Garant Havregryn. Almoço: Arla Mellanmjölk 1,5%, Sockerbit, Socker, Strösocker, Jordgubbar, Apelsiner, Rydbergs Rödbetssallad, ICA Gott Liv Valnötter, Yoggi Skogsbär, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Gouda eller Edamer Ost, Fralla. mais...
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2442 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas e 1 minuto, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Allsun
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