Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2018
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61,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Gord: 57,37g | Prot: 78,46g | Carbs: 176,11g.
Café da Manhã: Pesca, Mirtilli, Ciliegie, Marmellata Light, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Tè Verde, Albume d'uovo, Prugne, Le Farine Magiche Farina di Avena Integrale. Almoço: Marmellata Light, Mestemacher Pane Proteico, Pesca, Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%. Jantar: Rio Mare Tonno all'olio di Oliva con Limone e Pepe Nero, Fonzies Fonzies, Cetriolo (senza Buccia), Le Naturelle Albume d'uovo, Nuova Terra Avena. Lanches/Outros: Mela, Vitasnella Cereal Mix Mela. mais...
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1994 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gilda.sara
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