Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2018
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1408 kcal
|
Gord: 89,52g | Prot: 101,93g | Carbs: 102,32g.
Café da Manhã: Roshen Печенье К Кофе, Увелка Крупа Пшено, Bonfesto Маскарпоне, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Almoço: Творог из Ряженки 4% (Заморозка) Олик, Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Выдержанный Твердый, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%. Jantar: Куриное Филе, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. Lanches/Outros: Джаз Арахис Жареный Соленый, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Творог из Кефира 1 (Заморозка). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|