Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2018
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58,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Gord: 25,33g | Prot: 76,22g | Carbs: 165,25g.
Café da Manhã: Super U Barre de Céréales Chocolat Noir, Jus de Citron, Thé sans Sucre. Almoço: Auchan Banane, Shaker. Jantar: Mars Barre Glacée Caramel Beurre Salé, Notre Jardin Ratatouille, Blanc de Dinde, Bjorg Petit Épeautre Boulghour et Graines de Courge. Lanches/Outros: Vico Curly Cacahuète, Thé sans Sucre, Fraises, Pommes Granny-Smith, Senseo Café, Thé sans Sucre. mais...
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1890 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alizee18
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