Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2018
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68,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2340 kcal
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Gord: 36,68g | Prot: 143,12g | Carbs: 352,29g.
Café da Manhã: Abbasciano Cocco Grattugiato, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Scotti Gallette di Riso, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Pam Panorama Succo 100% Tropicale. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Jantar: Filetti di Sgombro in Salamoia, Riso, Cavolini di Bruxelles, Olio d'oliva. Lanches/Outros: Scotti Gallette di Riso, Prozis Maltodestrine, Mela, Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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