Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2018
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79 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Gord: 83,94g | Prot: 110,23g | Carbs: 82,25g.
Café da Manhã: Milbona Magerquark, Lidl Banane, Ja! Gemahlene Mandeln. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Parmesan (Gerieben), Lidl Rinderhackfleisch Light. Jantar: Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Salakis Schafskäse Light 9%, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Lidl Rinderhackfleisch Light. Lanches/Outros: Crusti Croc Chips Paprika, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Kaffee mit Milch. mais...
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2632 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 14 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 56 minutos, Trabalho - 7 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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