Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2018
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56,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Gord: 73,27g | Prot: 60,55g | Carbs: 41,23g.
Café da Manhã: 앵커 무염버터, G7 블랙커피, Jarrow Formulas MCT Oil. Almoço: 키토빵. Jantar: 카페베네 카페라떼, 감자탕. Lanches/Outros: 체다 치즈, 서울우유 고다치즈. mais...
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1726 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 고라파덕1213
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