Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2018
|
49,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Gord: 44,94g | Prot: 122,88g | Carbs: 112,71g.
Café da Manhã: Fit&Sweet Пастила Какао, Черешня, Каждый День Гречка Отварная, Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, ВкусВилл Катык, Dr. Oetker Какао-Порошок. Almoço: Овсяноблин, ВкусВилл Котлета из Трески, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Коровка на Диете, Каждый День Гречка Отварная. Jantar: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Нектарин, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Голубика, Fitness Смесь Семян Здоровье, Малина, ВкусВилл Сыр Козий с Плесенью Бюш Де Шевр, Окей Перец Печеный, Chateau Вино Розовое Сухое. Lanches/Outros: Fit&Sweet Маршмеллоу, Excess Free Коровка на Диете. mais...
|
|
1755 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|