Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2018
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122,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1961 kcal
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Gord: 42,70g | Prot: 124,19g | Carbs: 283,78g.
Café da Manhã: 龍口 冬粉, 娃娃菜, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 玉米筍, 杏鲍菇, 花椰菜. Almoço: 雞蛋（整個）, 自助餐. Jantar: 毛豆, 家樂福 小番茄, 煮熟的雞蛋白. Lanches/Outros: 台灣菸酒花雕雞酸菜牛肉麵 泡麵, 黑松 黑松沙士. mais...
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516 kcal
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Exercício:
滑步機 - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 混到退休
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