Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2018
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57,9 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Gord: 84,50g | Prot: 45,97g | Carbs: 50,02g.
Almoço: Quiabo Cozido, Subway Tomate, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface. Lanches/Outros: Mamão Formosa, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Coco Seco. mais...
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1733 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ninartesmanuais
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