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Semoga bsk ga naek lg... Takut ketemu santen... Semoga fiber cremenya ngefek...
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89 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Gord: 36,46g | Prot: 50,21g | Carbs: 165,45g.
Café da Manhã: Pepaya, Chia Seed, Lentil Dimasak, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Sawi, Martabak. Jantar: Opor Ayam, Ayam Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Lanches/Outros: Yakult Yakult. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de indah_rastra
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