Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2018
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1519 kcal
|
Gord: 65,65g | Prot: 121,31g | Carbs: 126,57g.
Café da Manhã: Pasta de Amendoim, Sementes de Linhaça, Jasmine Farelo de Trigo, Ovo Cozido, Canastra Queijo Minas Artesanal, Iogurte Natural, Tirolez Creme de Ricota. Almoço: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Canastra Queijo Minas Artesanal. Jantar: Canastra Queijo Minas Artesanal, Pasta de Amendoim, Sementes de Linhaça, Tirolez Creme de Ricota, Clara de Ovo. Lanches/Outros: Richester Cream Cracker Superiore, Leite (Leite Integral), Mabel Rosquinha de Coco, Pepino (com Casca), Melão Amarelo, Laranjas, Bananas, Banana Prata, Mãe Terra Gergelim Integral, Ovo Cozido, Pasta de Amendoim, Cacau em Pó (Não Adocicado). mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de taissaicosta
|