Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2018
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3917 kcal
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Gord: 92,52g | Prot: 299,60g | Carbs: 466,25g.
Café da Manhã: Banane, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Miel, Myprotein Peanut Butter, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Blanc d'Oeuf. Almoço: Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Courgette, Poivrons Verts, Marque Repère Riz Long Basmati. Jantar: Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Oeuf, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Courgette, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Poivrons. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. mais...
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3115 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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