Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2018
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3380 kcal
|
Gord: 181,98g | Prot: 144,43g | Carbs: 346,65g.
Café da Manhã: Клубника, Эколь Колбаса Сырокопченая Элитная, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Простоквашино Творог 2%, Блины на Молоке. Almoço: Финик, Дым Дымыч Колбаса Элитная, Финик, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. Jantar: Фили-Бейкер Медовик Домашний, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Листья Салата, АТАК Баклажаны, Хлеб Черный, Дым Дымыч Колбаса Элитная, Красные Яблоки, Айсберри Мороженное Пломбир, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Красные Вишни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Фасоль Стручковая. Lanches/Outros: Макароны Отварные, Кальмар, Токио Сити Медовик, Токио Сити Медовик, Токио Сити Медовик, Токио Сити Медовик, Фили-Бейкер Медовик Домашний, Фили-Бейкер Медовик Домашний, Фили-Бейкер Медовик Домашний, Фили-Бейкер Медовик Домашний, Фили-Бейкер Медовик Домашний, Фили-Бейкер Медовик Домашний, Фили-Бейкер Медовик Домашний, Dove Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Черемушки Медовик Домашний. mais...
|
|
450 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Я жирею ,
а Вы меня поддерживаете 🤣🤣🤣
14 jun 18 por membro: irina_drozh
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina_drozh
|